壊れた世界で人間性を取り戻す:心の癒しと成長の処方箋


Summary

壊れかけの世界でふと手を止めて考える―この記事は、自然災害も人災も入り混じった現代で、どうすれば心のバランスを保ちながら成長できるのかを探ります。私自身も東京の雑踏に疲れて北海道に移住した経験から、きっとあなたの背中を押せるヒントが見つかるはず Key Points:

  • 自然と人間の軋轢の中で、どうやって自分らしさを見失わずにいるか―最近ふと思ったんだけど、木の根っこみたいに深く張った『生きる理由』がないと、すぐ流されちゃう気がする。たとえば毎朝5分だけでも土に触れるとか、そういう小さな習慣が意外と効く
  • 罰則や恐怖で縛る社会システムって本当に効果ある?私も以前ルール違反した友達を見て思った。『あの人、警察に見つからなかったら平気でゴミ捨ててたよね』って。結局内側から湧く倫理観を育てないとダメなんじゃないかな
  • 満たされない欲求の正体を探る旅―実は去年、SNS断ちした1ヶ月間で気づいたんだ。『承認欲求って喉の渇きみたいだな』って。飢えてる時ほど不健康なもの食べたくなるように、心が空虚だと変なもので埋めようとする
結局のところ、癒しとは壊れたレコードプレイヤーの針をそっと直すような行為なのかもしれない

世の中、あちこちに心が傷ついた人がいるみたいで、なんだか社会的な知恵というものが見当たらない気もする。ゾウが部屋にいるって話をよく聞くけど、それって結局、自分たちの選択ミスを直視していないことだったりするんじゃないかな。まあ、思うまま感じてくれていいと思うよ。

やたら多い本や記事──数えきれないほど出回ってるし、「どう生きるべきか」みたいな話ばっかり。でも、それを手に取る人たちは、大抵の場合、どこか内面で安らぎを探していたり、生きる意味を求めたりしているように見える。嫌な出来事が重なると、その理由を知りたい気持ちが急に強くなることもある。

何で悪いことが起きるのか、その理由は色々あると言われていて、一つは他人のせいだったりする場合もありそうだし……いや、全部そうとは限らないけどね。他にも事情はあるんじゃないかな、と考える時もある。

自然がもたらした出来事もあれば、人間と自然が一緒になって引き起こしたものも少なくない気がする。どちらかというと、政府の役割って、何か悪いことを防いだり、人々がまあまあ平和にやっていける仕組みを作ったりするためにあるはず。でも、それって宗教にも似たような側面があるとか感じた人もいるんじゃないかな。結局、両方とも「こうしないと罰せられるよ」という脅しで人を動かそうとしているようにも思える。

例えば、国のルールを破ったら罰金だったり、牢屋に入れられたり…ちょっと前なら命まで奪われる場合もあったとか。一方で、神様に従わなかったら永遠の地獄行き、なんて話も昔から聞いた記憶がある。実際のところ、多くの人は何かしら強制力みたいなものがないと、自分から進んで良いことを選べない傾向が見える場面も多い。でも、それって本当にみんな同じなのかな、と時々疑問に思う。

もう少し掘り下げて考えてみると、人間はだいたい自分の中に満たしたい何か―欲求なのか安心感なのか―そういうものを追い求めて生きているような印象を受ける。もちろん例外もあるだろうけど、大まかにはそんな感じ。
Extended Perspectives Comparison:
テーマ内容
人生の選択肢若い頃から社会的な知恵を学ぶことで後悔を減らす可能性がある。
キャリアと人間関係仕事中心の生活は親しい友人との距離を生むことがある。
楽しさの追求過度に楽しみを求めると、孤独感や経済的な問題が生じることがある。
教育の重要性未来について考える教育が根付くことで、より良い判断ができる可能性が高まる。
育ちと成功育った環境や家庭環境が人生に与える影響は大きく、多様な経験も重要である。

2. 壊れた人々が溢れる世界で、私たちは何を失っているのか

お金を盗むことだって、たとえば自分や誰かを養うためだったり、何となく満足感がほしいとか、そういう動機が背景にあるのかもしれない。昔から人間の内面が壊れてしまう話はちょこちょこ聞くし、それで神様みたいな存在を求める心も生まれてきた気がする。戦争とか、強欲とか、ひどい仕打ち…こういった現象も、その流れから出てきているという見方もできなくはない。

最近よく聞く心理学の言葉、「子供時代が上手くいかなかったせいで悪いことをするようになった」とかいう考え方には、自分としてはあまり納得できない部分もある。だいたい、多くの人が成長期に何らかの問題を経験していて、それでも大多数は普通に日々を送り善良に暮らしているんじゃないかな、と感じることも多い。

精神分析で有名なフロイトの理論が世間に広まった理由についてはいろんな解釈があるけど、人間性心理学――アドラーやマズロー、それからカール・ロジャーズやヴィクトール・フランクルなんか――では、「過去より未来志向」みたいな立場だったと思う。つまり、これまでどんな体験をしたかではなく、今後どう生きたいのか、自分なりの意味とか目的みたいなものを見つけて進んで行けば、人は前に進める可能性が高まるって話だった(まあかなりざっくりだけど)。

ただし、その「選んだ道」が本当に幸せや充実につながるものなのか、そこの判断って案外難しい気もする。自分自身にも他人にも確信持てる瞬間なんて、多くの場合そんなには訪れないんじゃないだろうか……

なんだか、子どもって親よりも周りの友だちや環境にかなり影響されるみたいだっていう話、よく耳にする。まあ、宗教を大事にしている家庭が子どもを家で学ばせる理由のひとつも、結局は「普通の学校に行ったら変な方向に進んじゃうかもしれない」って心配から来ているんじゃないかと思う。
 
「知恵」って言葉、自分で先々どうなるかをある程度想像して、その中で一番良さそうな道を選ぶ力、そんな感じとして捉えられてることが多い気がする。だから賢い人ほど、結果的には失敗しづらいとも言われたりする。でも、「社会的な知恵」みたいなもの―今思いついた言葉だけど―それこそ世の中全体の価値観を少しずつ置き換えて、人々みんなが何となく賢く生きる術や、「こうすると良いことにつながりやすいよ」という行動パターンを身につけていく仕組み、とでも表現できそう。

ただね、それが本当に日常になるまでにはたぶん短期間では無理っぽい。最初はごく一部の大人が気付き始めて、それから徐々に広まって…何代にもわたってようやく根付いていく可能性が高そう。たとえば、大げさだけど孫くらいまで続けばようやく「ああ、昔とは違うね」と実感できるとか。

ところで、人によっては物事の結果とか流れとか予測するのが苦手な場合もけっこうある。それぞれ思いつける未来のパターン自体にも幅があって、その一つ一つがお互いに絡まり合った上で成り立つ…と言ったらいいかな。だから「絶対こうなる!」なんて断言しづらかったりするんだろうね。

4. 政府と宗教が「脅し」で人を動かすのはなぜか

たとえば、プーチン氏が核兵器を使う可能性について考えると、色々な憶測や不安が頭をよぎることもある。戦争を始めてからずいぶん経つのに、終わりは見えないし、短期間で終結するという思惑も外れたようだ。侵攻そのものの動機が何だったのか、また彼自身が何を得たいのか…それすら確かなことはよくわからない。

人命、とくにロシア側の損失も少なくないようだが、その重みよりも勝利への執着が強いようにも見える。時折テレビなどで核兵器について話している姿を見ると、それがただの脅しではなく実際に起こり得る事態なのでは?という不安も消えない。

ただ、その人物像や健康状態については情報が錯綜していて、本当のところは誰にも分からない気もする。重病説とか精神的な変調説とか──そういう話もちらほら耳に入ってくるけど、確証には乏しいし、警護体制も厳重だから外部から窺い知れる部分なんてほんの一部だろう。

自分としては「まあ半々くらいかな」と感じる瞬間もある。しかし数字で割り切れる話ではなくて、もっと曖昧なものかもしれない。他にもっと確率計算が得意な人ならば、自分よりもうちょっと現実的な見積りを出せるかもしれないね。

それでも、この手の確率感覚や予測スキルって時には役立つ場面があると思う。本当によく分からない状況下でどう動くべきか考える助けになるし、不確実さばっかりの日常には案外必要なのかもしれない。

人って、どうも何となく生きてしまうことが多いみたいだ。昔から聞かされてきた話を、そのまま信じる人がかなりいるし、それが正しかったのかどうか分かるまでに、場合によっては人生の大半を費やしてしまうことも珍しくないとか。年配の方々が抱える後悔、あれはどれくらいあるんだろう……七十歳前後の人に話を聞くと、けっこう多かった気もする。

進路選択で失敗したと感じている人たちがどんな後悔を語ったかというと──最近ではAIなんかで集められてるみたいだけど──家庭より仕事を優先した結果、違った人生になっていた可能性を考えたりするケースとか。それとは逆で、自分以外のためばかりに尽くして、結局自分自身には何も残らなかったと振り返る例もあったり。あと、長年働いてきても思ったほど成果を感じられなかった…という声も耳にする。

もし若いうちから「社会的な知恵」みたいなものについて教わっていたら?早めに色々予測できたら良かったんじゃないかなと思うこともある。先生が例えば、「もしキャリア一筋で生きるならこんな展開になる場合がありますよ」といった風に説明してくれる場面。自己実現だけ追い求めた先には、人によっては周囲との関係が薄れることにも繋がるし、逆に他者貢献ばかり重視すると、自身の幸せを犠牲にする流れにもなるとか。

全部バランス良くやろうとしても難しいし、それぞれ選ぶ道によって得たり失ったり。本当に何が正解だったのかは、その時点では分からないことも多そう。ただ、もう少し早くそういった「あり得る未来」を示唆してくれる大人や環境があれば、その後悔もちょっと減らせたんじゃないかな、と考えたりする日もある。

6. ソーシャルウィズダムという新しい教育の可能性

キャリアのことばかり考えて選択を重ねていくと、なんだか人間関係がうまくいかなくなることもあるみたいです。親しい友人との距離が気付いたらできていたとか、深いつながりを味わう機会があまり無かった…そんな話も耳にします。たぶん人生の大部分が仕事中心になってしまうと、そういう結果につながる場合があるのでしょう。

もし誰かが楽しさを追い求める生き方――まあ、常に遊びや快楽を優先する感じですね――それに夢中になった場合はどうでしょう。先生だったかな、「過度に楽しみだけを求めると体調崩すこともあり得るし、お金の面でも苦労する可能性はゼロじゃない」と言っていました。何歳まで元気でいられるかも分からないし、若いうちに色々な経験を積める半面、どこかで飽きてしまうという声も聞こえてきます。

もちろん、その道で知り合いや仲間を増やせたり、一時的には毎日がすごく楽しく感じたりすることもあると思います。でも根無し草みたいな感覚になる人だっているみたいですし、長い目で見ると落ち着ける場所とか帰れる家のようなものを持つのが難しくなることも。それから最後にはなんとなく孤独さを感じながら年齢を重ねていく…そんな未来について話している人も見かけた記憶があります。本当にそうなるかどうかは分からないですが、こんな風に色んな可能性について語られることは多いです。

パーティー三昧にちょっと飽きて、素敵な人たちと出会ったり、もしかしたら良いパートナーを見つけたり――まあ、そういうことってよくある話だと思う。子供の頃から「神様を信じなきゃ」とか「大学は絶対行くもの」とか、「三十五歳までに成功しろ」みたいな言葉が飛び交っているけど、実際には色々な未来があって、その中で何を選ぶかが大事なんじゃないかな、と誰かが言っていた気もする。

それに、もし若いうちから社会的な知恵――なんというか人生の選択肢を広げる考え方?――そんなものを学べていたら、大勢の人がもっと迷わずに済んだ気もする。もちろん、人間だから失敗は消えないし、後悔もゼロにはならない。でも、漠然とだけど将来の可能性や傾向について教わっていれば、多分人生全体ではもう少しマシな決断ができたんじゃないかなぁ。

結婚相手とか政治家とか、普段だったら適当に選びがちなことも、違う視点で見られた気がするし。広告やセールストークに騙される回数もちょっと減ったような……多分ね。

ところで「未来学」みたいな分野では、その時々の流れや今起きている出来事から先々どうなるか予想している人たちもいるらしい。企業なんかはこういう予測を重視していて、それによって大きな判断を下す場面もあるとか。だから個人でも似たような発想で生き方を考えるのは、それほど非現実的でもないようにも思える。

最近だとトランプさんとかマスク氏、それからプーチンさんみたいな有名人が話題になるけど……権力って結局、多くの場合ほかの人たちから与えられて成り立つ部分も大きい気がする。それぞれ影響力はあるだろうけど、その背景には複雑な事情や周囲の動きも絡んでいるっぽい、と聞いたことがある。

8. 若い頃から人生の選択肢と結果を教わっていたらどうなるか

子どもの頃から、人を必要以上に持ち上げたり、誰かに強い憧れや恐れを抱いたりすることについて、あまり深く考えたことがない人も少なくないと思う。例えば、リーダーシップの良し悪しとか、どうやって見抜くのか…そんな話題は身近なようで意外と教わる機会がほとんどなかった気もする。もしも、それらの判断基準みたいなものを幼い時分から学べていたなら、世の中は今よりもう少し穏やかに回っていた可能性もあるんじゃないかな、とふと思ったりする。

結果が良ければ物事が積み上がり、選択を誤れば何かが壊れていく――こんな風に単純化できるほど人生は簡単ではないけれど、大筋で言えば大きく外れてはいない気もしている。ただ、その「良い結果」と「悪い結果」って何なのか、人によって解釈が微妙に異なるから、一概には言えない部分も多そうだ。

社会全体や自分たちの日常生活を、より良い方向へ導こうとするとき、「誰か」や「何か」にパワーを預けすぎず、自分自身でもちゃんと考える習慣って案外重要なんじゃないかなぁ。まあ、この辺は意見が割れるところだけど…。

それと…子どもの成長には、生まれつき持っている資質だけじゃなくて、家庭環境とか育て方みたいなものもずっと影響していると言われているよね。実際、「親ガチャ」と呼ばれる現象や、「育ち」で悩む人の話なんかもよく耳にする。才能という点では生まれつき決まる部分もあるらしいけど、それを活かせるかどうかは結局日々の暮らしぶり次第だろう、と感じている人は昔からそこそこいた。

ところで、大人になるにつれて心の傷とか空白みたいなものを抱えてしまうケース…これもまた珍しくない。親との関係だったり、周囲との関わりだったり、本当に色んな要素が絡み合っていて、一概に原因を断定できるような話ではない。ただ、「育ち」がその後の人生全体にじわじわ影響している場面、多数観測されている印象だ。

成功したとか満たされた気持ちで過ごせている人たちは、おそらく育った環境にも恵まれていた場合が多い。でも例外だってもちろん存在するし、一度道を踏み外したとしても回復への道筋はゼロではない、と感じる瞬間もちょこちょこある。それぞれ事情は違うし、万能薬なんて存在しそうにも思えないけど…。

「なんだか、人が“空っぽ”じゃなくて“満たされている”ってことの力、あまり意識されない気がする。最初は人生がどれだけ大変でも、もし前へ進む道とか、ちょっとした抜け道を見つけられたら、多くの場合そっちを選ぶんじゃないかな。悪い選択をしてしまう理由も、その多くは他に手段が思いつかないから…みたいな話を聞いたこともある。

未来について複雑な結果とか、先のことまで考える教育というのかな、そういうのがきちんと根付いた社会なら今よりも良い方向に向かう場面もありそうだと時々思う。政治家さんたちだって、自分たちの政策による後々への影響なんかもう少し気にするようになる可能性も否定できないし、有権者側にもその結果を想像して判断する人が増えると聞いた人もいる。

ただ、それがどこまで現実的なのかと言われれば…やっぱり教育制度自体をもっと工夫して、善意とか知恵みたいなもの――それらを生き残るために重要だよ、と教えていく姿勢が必要なのかなと思ったりする。こう言うと大袈裟に聞こえちゃうけど、宇宙全体になんとなく親切さへの傾きみたいなものがあるからこそ知恵というものが意味を持つし、一番暗い時期でさえ光差す瞬間はゼロではない…そんな感覚も昔からある。

だからこそ、この流れというか、“良いほうへ動こうとする傾向”を活用した方がお得なのかなと思わなくもない。価値観や社会の仕組み――全部とは言わなくても、その一部くらいでも、それっぽさを反映できたら良さそう。でもまあ難しい部分も多いし…あまり断定はできないよね。」

Reference Articles

癒しの心得 | 上野圭一, おのころ心平, 山本竜隆 |本 | 通販

プラシーボも患者さんへの大事な処方箋である。 ・西洋医学の理論的な思考で学んだ医者は壊れた道具を治す、壊れた車を治す修理工のような、そういう気持ちになるが ...

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Emma Jackson

Expert

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